Wenig Kalorien

Bananen-Jogurt-Muffins ohne Butter – Wie man sie zubereitet

Wenig Kalorien

Nachdem ich mehrere Rezepte ausprobiert hatte, fand ich endlich ein Rezept, dies wirklich funktionierte. Wenn Sie es sine tempore nach sich ziehen, Rezepte mit Jogurt zu probieren, die nicht funktionierten, probieren Sie selbige. Dieses Jogurt-Bananen-Muffin-Rezept wirkte zu Gunsten von mich wie ein Zauber. Die Muffins waren schön und regnerisch, wie ich sie mag.

Dies Rezept ist sehr reibungslos und dies Gute ist: Sie benötigen nur 25% dieser Fettzutaten, die Sie in einem normalen Muffin verwenden würden, und die Stil des Fettes ist ein Pflanzenöl, dies viel gesünder ist qua dies Butter. Selbst würde es nicht qua gesunden Muffin bezeichnen, dessen ungeachtet wir nähern uns ihm jetzt. Hey, Kleinkind geht in die richtige Richtung.

Die Verwendung eines fettarmen Vanillejoghurts in einem Bananenmuffin ist eine großartige Möglichkeit, um Kalorien zu reduzieren. Künftig werde ich dieses Rezept mit einem Zuckerersatz probieren, um zu sehen, ob sie noch lecker sind und noch weniger Kalorien enthalten.

Sprechen wir darob droben dies Rezept zu Gunsten von Jogurt- und Bananen-Muffins.

Zutaten zu Gunsten von Bananen-Jogurt-Muffins

· 2 reife Bananen

· 1 Tasse fettarmer Vanillejoghurt

· 1 Ei

· ¼ Tasse Pflanzenöl

· 2 Suppenlöffel fettarme Milch

· 2 Tassen Mehl

· ½ Tasse Zucker

· ½ Teelöffel Salz

· 1 Suppenlöffel Backpulver

· ¼ Teelöffel gemahlener Zimt

Wie man selbige guten Bananen- und Joghurtmuffins macht

· Heizen Sie den Ofen hinauf 200 ° Kohlenstoff vor.

· Schneiden Sie Bananen in kleine Stücke (zerdrücken Sie sie nicht) und legen Sie sie beiseite

· Wie im Rahmen vielen anderen Rezepten zu Gunsten von Bananenmuffins konfektionieren wir eine Schüssel mit trockenen Zutaten und eine weitere Schüssel mit allen nassen Zutaten zu.

· In die kleine Schüssel legen wir dies Ei leichtgewichtig schlagend

· Fügen Sie Jogurt, fettarme Milch und pflanzlichhinzu und vermixen Sie die Zutaten

· In dieser anderen (größeren) Schüssel vereinen wir die trockenen Zutaten. So wird es Mehl, Salz, Zimt, Zucker sein

· Schenken Sie die feuchten Zutaten zu den trockenen Zutaten und falzen Sie sie mit Hilfe eines Gummispatels leichtgewichtig. Fügen Sie dann die Bananenstücke hinzu. Ton…Sie so schnell wie möglich hinauf zu reizen.

· Bananen-Jogurt-Teig in die Muffinbecher spendieren (2/3 voll füllen)

· Muffins mit Dessertbanane und Jogurt 20 solange bis 25 Minuten kochen.

· Lassen Sie die Muffins 5 Minuten hinauf einem Rost abschrecken und genießen Sie dann Ihre hausgemachten Jogurt- und Bananenmuffins

Es ist ein Rezept zu Gunsten von Bananen- und Jogurt-Muffins, dessen ungeachtet Sie können mit diesem Grundrezept viele Variationen vornehmen.

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